수요일부터 쉐이크 먹었는데 5일간

57.2에서 55로 2.2kg 빠졌어요 !!!!!

운동은 웨이트를 오래했지만

식단이 진짜 엉망진창이었거든요 ㅠㅠ

쉐이크를 아침저녁에 2끼 챙겨먹고

(아침엔 블랙빈 저녁엔 초코 ✌🏻)

점심은 씨랩+ 현미밥 먹고있는데

식단이 어렵지 않은거예요 ㅠㅠㅠ 

왜 이제서야 만났죠 ?????

아직 5일차 밖에 되지않았지만

먹어야할 식단이 딱 준비되어있으니까

다른 음식 먹을 생각이 안들구

일단 닭찌도 쉐이크도 맛에 대한 만족도가 높아서 스트레스 받지않고 다이어트중입니당

3+3 구매했는데 더 쟁일걸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 후회하고있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ